Vergeten pensioen: zo spoor je oude pensioenrechten op

Veel mensen hebben voor meerdere werkgevers gewerkt. Daardoor bouwen zij vaak pensioen op bij verschillende pensioenfondsen of verzekeraars. Na verloop van tijd kun je vergeten waar je pensioen hebt opgebouwd. Zeker als je van baan bent gewisseld, een werkgever niet meer bestaat of je jaren geleden een tijdelijke baan had. Denk je dat je ergens nog pensioen hebt staan? Dan is het verstandig om dat te controleren. Een vergeten pensioen kan namelijk nog steeds van jou zijn.

Laatst bijgewerkt: juni 2026 | Gecontroleerd door juristen van Stichting Achmea Rechtsbijstand

Wat is een vergeten pensioen?

Een vergeten pensioen is een pensioenrecht dat je eerder hebt opgebouwd, maar waarvan je niet meer weet waar het is ondergebracht. Dit komt bijvoorbeeld voor als:

• je meerdere werkgevers hebt gehad; 
• je lang geleden een tijdelijke baan had; 
• een werkgever is gefuseerd; 
• een werkgever niet meer bestaat; 
• je naar het buitenland bent verhuisd; 
• je oorspronkelijke pensioenuitvoerder niet meer bestaat.

Een vergeten pensioen is iets anders dan een pensioengat

Een vergeten pensioen bestaat wel, maar je bent de pensioenuitvoerder uit het oog verloren. Een pensioengat ontstaat doordat je gedurende een bepaalde periode geen of minder pensioen hebt opgebouwd.

Hoe vind je een vergeten pensioen?

De snelste manier is via MijnPensioenoverzicht.nl. Deze website gebruikt gegevens uit het Pensioenregister. Hierin staan de meeste Nederlandse pensioenrechten geregistreerd.

1. Controleer MijnPensioenoverzicht.nl: Log in op MijnPensioenoverzicht.nl en controleer jouw huidige pensioenopbouw, pensioen van vorige werkgevers, AOW-opbouw en pensioenuitkeringen. Zie je een oude werkgever terug? Dan kun je vaak direct zien bij welke pensioenuitvoerder je pensioen staat.
2. Controleer oude werkgevers: Ontbreekt een pensioen? Zoek dan informatie over oude arbeidsovereenkomsten, loonstroken, pensioenoverzichten en jaaropgaven. Daarop staat vaak bij welk pensioenfonds of welke verzekeraar pensioen werd opgebouwd.
3. Neem contact op met de pensioenuitvoerder: Die kan controleren of er nog pensioenrechten op jouw naam staan.

Waarom staat mijn pensioen niet op MijnPensioenoverzicht.nl?

Niet alle pensioenrechten zijn direct zichtbaar. Dat kan verschillende oorzaken hebben.

Oude pensioenopbouw

Vooral oudere pensioenrechten kunnen soms ontbreken. Dit geldt bijvoorbeeld voor pensioen dat tientallen jaren geleden is opgebouwd.

Administratieve fouten

Soms zijn persoonsgegevens niet correct gekoppeld. Bijvoorbeeld door:

• een oude naam; 
• een verhuizing; 
• een fout in persoonsgegevens; 
• ontbrekende historische gegevens. 

Buitenlands pensioen

Pensioen dat in het buitenland is opgebouwd staat meestal niet in het Nederlandse Pensioenregister.

Wat als mijn oude werkgever niet meer bestaat?

Dat betekent niet automatisch dat je pensioen verdwenen is. Pensioenverplichtingen blijven meestal bestaan, ook als een bedrijf ophoudt te bestaan. Vaak is het pensioenondergebracht bij een pensioenfonds of een verzekeraar.

Wat controleer je als jouw oude werkgever niet meer bestaat?

• oude documenten zoals arbeidsovereenkomsten, loonstroken, oude pensioenoverzichten
• pensioeninformatie van een eventuele opvolgende organisatie

Wat gebeurt er met kleine pensioenen?

Sinds enkele jaren kunnen kleine pensioenen automatisch worden overgedragen naar een nieuwe pensioenuitvoerder van je nieuwe werkgever. Dit heet automatische waardeoverdracht. Het doel hiervan is versnippering van pensioenrechten te voorkomen. Daardoor kan een klein pensioen inmiddels zijn samengevoegd met een later opgebouwd pensioen.

Kun je een pensioen kwijtraken?

In de praktijk raakt pensioen meestal niet verloren. Een pensioenuitvoerder blijft verantwoordelijk voor geregistreerde pensioenrechten. Wel kan het moeilijker worden om oudere rechten terug te vinden als gegevens ontbreken. Daarom is het verstandig om je pensioenoverzichten regelmatig te controleren.

Hier komt het op neer: een vergeten pensioen is meestal niet weg. Vaak weet de deelnemer alleen niet meer waar het pensioen is ondergebracht.

Vergeten pensioen en wonen in het buitenland

Ook als je naar het buitenland bent verhuisd, kun je nog recht hebben op Nederlands pensioen. Een paart tips als je naar het buitenland verhuist of er al woont:

• Geef adreswijzigingen altijd door aan je pensioenuitvoerders.
• Controleer MijnPensioenoverzicht.nl.
• Bewaar correspondentie van oude pensioenuitvoerders.

Belangrijk: een verhuizing naar het buitenland betekent niet dat opgebouwde pensioenrechten vervallen.

Lees hier meer over pensioenen.